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Gesundheitsförderung

Bild: Im Zusammenspiel von Körper und Seele steckt ein enormes Selbstheilungs­potential, welches gefördert werden kann.Im Zusammenspiel von Körper und Seele steckt ein enormes Selbstheilungs­potential, welches gefördert werden kann.

Dabei stehen seelische Aspekte und die Bedeutung eines bewussten, selbstbestimmten Umgangs mit Gefühlen für mich und meiner Arbeit im Vordergrund.
Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass Gefühle chemische Reaktionen im ganzen Körper auslösen. Wird eine starke Emotion unterdrückt, kommt es zu Blockierungen an Zellrezeptoren. Dadurch kann das gesunde Kommunizieren und Funktionieren von bestimmten Zellen über Jahre gestört sein. Bricht eine Krankheit aus, so geschieht es häufig in diesen blockierten Bereichen.
Auch für die Entstehung von Süchten sind blockierte Zellrezeptoren mit­verantwortlich.
Werden Gefühle natürlich erlebt und ausgedrückt, bleiben die Rezeptoren offen.

Die Salutogenese (von Aaron Anthonowsky) erforscht die Erhaltung von Gesundheit anhand des Kohärenzgefühls (d.h. der Überschaubarkeit, Handhabbarkeit, Sinnhaftigkeit des Lebens).
Das Kohärenzgefühl wird in der Kindheit gebildet und bestimmt, wie wir mit den Herausforderungen des Lebens umgehen.
Die Salutogenese beschreibt nicht, wie das Kohärenzgefühl gestärkt werden kann. Es ist allerdings bekannt, dass es im Erwachsenenalter schwierig zu beeinflussen ist.
Das liegt mit daran, dass schwächende Erinnerungen meist im Unterbewusstsein und im Zellgedächtnis verborgen und der bewussten Verarbeitung schwer zugänglich sind.
Darauf aufbauend, ergeben sich drei Hauptpfeiler der Gesundheitsförderung  in meiner Praxis:

Primäre Prävention in der Kindheit und Jugend

Bild: Im emotionalen Bereich werden in der Kindheit die Grundlagen für Krankheitsvorbeugung und gegen Stress, Sucht und Gewalt gelegt.Im emotionalen Bereich werden in der Kindheit die Grundlagen für Krankheitsvorbeugung und gegen Stress, Sucht und Gewalt gelegt. Hierzu biete ich Einzelbegleitung und ein breites Spektrum von Workshops für Eltern, Kinder, pädagogische Einrichtungen und Schulen an.

Von Geburt an ist es sinnvoll, sorgsam, bewusst und natürlich mit Gefühlen umzugehen. Dies ist in unserer Kultur nicht selbstverständlich.
In den ersten Jahren betrifft dies die Eltern und kann eine Einladung zu ihrer eigenen Befreiungsarbeit sein, so dass sie Ihre Kinder in den nächsten Jahren gut begleiten können.
Grundschulkinder lieben es, ihre eigene emotionelle Intelligenz aufzubauen. Jugendliche können Selbstbewusstsein, Selbstwert und echte konstruktive Unabhängigkeit erreichen.
Hier kann sich der Kreis schließen zu einem selbstbestimmten Einsatz für die Zukunft und bewusster Elternschaft.

Methoden für Kinder und Erwachsene

Herzintelligenz® nutzt das starke elektrische Feld des Herzens.

Über Techniken zur Erlangung der Kohärenz des Herzrhythmus wird die Zusammenarbeit von emotionalem und denkendem Gehirn erreicht, ebenso wie Immunstärkung und Stressbewältigung.

Mit The Journey® wird gerade das oben erwähnte Kohärenzgefühl (Überschaubarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit des Lebens) in jedem Alter aufgebaut und gestärkt.

Kinder bauen in den Journeys, durch den natürlichen Zugang zu ihren Gefühlen und ihrer inneren Weisheit, diese stärkende Ressource systematisch auf. Sie haben die Möglichkeit, Belastendes rechtzeitig zu verarbeiten, bevor es zu Stress, Sucht oder Krankheit kommt. Damit sind sie allen Herausforderungen im Leben besser gewachsen.

Durch den eleganten Zugang zu unserem Unterbewusstsein ist es auch Erwachsenen möglich eine neue Lebensausrichtung und - bewältigung und den Zugang zu ihrem ganzen Potential zu erlangen.

Gesundheitspädagogik

Bewegung und Soziales Tun in der Natur, Spiel, Spaß und Abenteuer kombiniert mit Innerem Erleben, kindgerecht vermittelten Wissen und wertschätzendem Austausch erfüllt viele wirkliche Bedürfnisse von Kindern und hält sie gesund.

Bild: Bewegung und Soziales Tun in der Natur hält Kinder gesund.

Was im Kindergarten meist noch gepflegt wird, geht in der Schulzeit schnell verloren.

Um die Kinder mit echten Erfahrungen zu stärken und auch dem Abdriften in virtuelle Welten vorzubeugen, kooperiere ich gerne mit bestehenden oder geplanten Initiativen.

Auch werde ich entsprechende Projekte mit Kooperationspartnern anbieten.

Jeden zweiten Freitagnachmittag im Monat biete ich in Kassel-Wilhelmshöhe eine MehrgenerationenWaldgruppe an.
Familien, Kinder und ältere Menschen sind herzlich willkommen, fit, fröhlich und entspannt gemeinsam den Jahreslauf in der Natur zu erleben. Weitere Informationen bei Terminen.

 





Bild-Quelle: Bettina-Stolze-pixelio.de,Stephanie-Hofschlaeger-pixelio.de,Albrecht-E-Arnold-pixelio.de

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